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增强精子活力的方法有哪些?

来源:南阳不孕不育症医院    作者:不孕不育医院    2016-12-25 17:05
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    患者提问:如何提高精子活力?
 
    南阳不孕不育症医院医师指出:如果男性精力活力低的话,不仅会给身体带来伤害,导致疾病的发生,严重的还会导致不育症的出现。精子活力低的治疗除了中西药等方法,生活中也有一些注意事项。下面就看看详细的介绍。
 
  如何提高精子活力?
 
  1、少去桑拿房
 
  蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
 
  2、吃优质蛋白质
 
  与精氨酸食品优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
 
  3、多参加体育锻炼
 
  有关研究表明,如果男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的正常成长,从而会导致不育的问题发生。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。点击与医师进行一对一沟通
 
  4、补充各种维生素
 
  维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系较为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
 
  5、避免有害物质的影响
 
  睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中,还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质(包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等)和某些药物等影响而产生质变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不要随意滥用药物。
 
  健康提示:如果您发现身体有不舒服的异常症状,您可以根据自身的问题,在线咨询我院医师!免费了解女性不孕更为详细的情况,极好是要在专业医生的指导下做全面的诊断以后,再做具有针对性的全面治疗。
 
 
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